Koffein, der Wirkstoff des Kaffees, wird seit über einem Jahrzehnt in Haarwuchs- und Hautpflegeprodukten eingesetzt. Die zunehmende Bedeutung erscheint gerechtfertigt, wenn man die Ergebnisse und Ergebnisse der Studien zu Koffein und seiner Wirkung auf das Haar betrachtet. Der Hauptwirkungsmechanismus liegt in der entgegenwirkenden Wirkung von Koffein auf die DHT-Umwandlung (Dihydrotestosteron) in den Haarfollikeln, die andernfalls durch die Förderung der Haarvermehrung zu deren Miniaturisierung führen würde. Das Wissen um diese Wirkung hat uns dazu bewogen, Koffein in die Haarwuchsmaske „The Hair Fuel“ aufzunehmen. Heute gehen wir tiefer in die Materie ein, um den Zusammenhang zwischen Koffein und Haarwachstum sowie der topischen Anwendung von Koffein bei Haarausfall zu verstehen.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"className":"p1"}Was ist Koffein?
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Koffein ist ein Stimulans: eine bittere, weiße, kristalline, organische, wasserlösliche Verbindung, ein Methylxanthin-Alkaloid. Es ist außerdem die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Droge (!).
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Koffein ist in den Samen, Nüssen und Blättern zahlreicher Pflanzen Afrikas, Ostasiens und Südamerikas enthalten. Es schützt diese Pflanzen vor Fressfeinden und verhindert die Keimung benachbarter Samen. Die bekannteste Koffeinquelle ist die Kaffeebohne. Natürliches Koffein ist auch in verschiedenen Teesorten enthalten, darunter Mate, grüner und schwarzer Tee, Kakaobohnen, Guayusa – einer Pflanze aus dem Amazonasgebiet – und Guarana-Beeren.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"className":"p1"}Lässt Kaffee Ihr Haar wachsen?
/wp:Überschrift wp:Absatz {"className":"p1"}Lassen Sie uns eines gleich zu Beginn klarstellen: Kaffeetrinken fördert nicht das Haarwachstum. Wir bräuchten 50-60 Tassen Kaffee, um spürbares Haarwachstum zu erzielen – eine Menge, die gesundheitsschädlich und gefährlich ist und NICHT empfohlen wird. Kaffeetrinken kann Krampfanfälle auslösen, extrem schädlich für den Körper sein und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Auch oral konsumierter Kaffee kann abhängig machen: Wer mehr als zwei Tassen am Tag trinkt, kann abhängig werden und in der Folge Kopfschmerzen, Angstzustände und Depressionen bekommen.
/wp:Absatz wp:AbsatzZahlreiche Studien haben jedoch gezeigt, dass Koffein direkt und problemlos vom Haarfollikel aufgenommen wird.
/wp:Absatz wp:AbsatzDaher ist äußerlich angewendetes Koffein genau das, was Ihre Kopfhaut für gesundes Haarwachstum benötigt. Dies erklärt die Logik hinter Teespülungen und Kaffeesatz-Peelings für die Kopfhaut – beides ist aus Sicht der in diesem Artikel zitierten Studien sinnvoll.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"className":"p1"}Koffein im Haarwachstum: Verstehen Sie seine Auswirkungen auf die Haarfollikel?
/wp:Überschrift wp:Absatz {"className":"p1"}Androgenetische Alopezie (AGA) ist eine häufige Form von Haarausfall bei Männern und Frauen – sie hängt mit der Umwandlung von Testosteron in ein Dihydrotestosteron-Molekül (DHT) zusammen.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}DHT wirkt hervorragend gegen lokale Entzündungen der Kopfhaut , löst dadurch aber auch eine Verkleinerung der Haare aus. Neben der Verkalkung der Kopfhaut und der Vernarbung der Haarfollikel zerstört DHT auch das Unterhautfettgewebe der Kopfhaut, das sonst für die Polsterung der Haarfollikel und die Durchblutung der Epidermis notwendig ist.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Einfacher ausgedrückt: DHT schützt Ihre Kopfhaut vor Entzündungen, verkleinert dabei aber Ihre Haarfollikel.
/wp:Absatz wp:AbsatzKoffein wirkt diesem Miniaturisierungseffekt entgegen, indem es die Phosphodiesterase hemmt. Dieses Enzym ist für das Aufbrechen von Bindungen verantwortlich, die sonst die Zellsignalisierung fördern. Zu diesen Signalen gehören Signale, die an die Haarfollikel gesendet werden, um die Zellvermehrung und damit das Haarwachstum zu fördern. Da Koffein dieses Enzym blockiert, können sich Zellen, insbesondere Keratinozyten, vermehren, was zu einer Verdickung der Haarzwiebel und einer Verlängerung der Anagenphase – der Wachstumsphase – führt.
/wp:Absatz wp:AbsatzMit anderen Worten führt dieser Prozess dazu, dass Ihr Haar länger und dicker wird.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Eine In-vitro-Studie der Universität Lübeck untersuchte Proben von Patienten mit AGA und die Wirkung der Behandlung von Haarfollikeln mit Testosteron und/oder Koffein. Die Proben wurden über einen Zeitraum von 120 bis 192 Stunden mit unterschiedlichen Konzentrationen von Testosteron und/oder Koffein kultiviert.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Fischer, Hipler und Elsner, die leitenden Wissenschaftler der Studie, entnahmen Haarfollikelbiopsien von 14 männlichen Patienten im Alter zwischen 20 und 45 Jahren. Jeder Patient befand sich in einem unterschiedlichen Stadium des Haarausfalls. Zunächst behandelten sie kultivierte Haarfollikel mit unterschiedlichen Testosteronkonzentrationen , was, wenig überraschend, zu vermindertem Haarwachstum führte. Anschließend wurden dieselben Haarfollikel im Vergleich zu einer Kontrollgruppe (Placebo) mit unterschiedlichen Koffeinkonzentrationen behandelt.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Die Ergebnisse dieses Experiments zeigten, dass nicht nur Koffein die negativen Auswirkungen von Testosteron auf das Haarwachstum aufhob, sondern dass Koffein allein – wenn es auf einen nicht mit Testosteron behandelten Haarfollikel aufgetragen wurde – zu einer Verbesserung des Haarwachstums führte.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"className":"p1"}Ergebnisse der Koffeinbehandlung für Haarwachstum
/wp:Überschrift wp:Absatz {"className":"p1"}In dieser Studie wurde die topische Haarbehandlung mit Koffein wie folgt durchgeführt:
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- Verbesserte Verlängerung des Haarschafts – d. h. Vergrößerung der Haarwurzel.
- Verlängerte Anagenphase – d. h. erhöhtes Haarwachstumsstadium.
- Stimulierte Proliferation von Keratinozyten in der Haarmatrix – d. h. es wird mehr Keratin produziert (ein wichtiger Strukturbestandteil des menschlichen Haares).
Noch erstaunlicher ist, dass die mit Koffein behandelten Haarfollikel auch nach 120 bis 192 Stunden ein schnelleres Wachstum aufweisen als die unbehandelten. Die Wirkung des Koffeins hält also nach der ersten Anwendung an.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Anstatt den Verdauungstrakt zu durchlaufen und Neurotransmitter zu beeinflussen, die sonst Ihre Konzentration und Stimmung sowie Ihren Blutdruck beeinträchtigen und möglicherweise andere schädliche und süchtig machende Wirkungen in unserem Körper verursachen würden, stimuliert topisches Koffein in dieser Studie die Haarfollikel direkt, reduziert den Haarausfall und verbessert das Haarwachstum und die Haargesundheit.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3,"Klassenname":"p1"}Ist ein Haarwuchsserum mit Koffein für jedes Haar geeignet?
/wp:Überschrift wp:Absatz {"className":"p1"}Koffein wirkt bei jedem Menschen unterschiedlich wirksam. Eine weitgehend identische Gruppe von Wissenschaftlern führte eine zusätzliche Studie durch, diesmal an weiblichen und männlichen Haarfollikeln.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Weibliche Haarfollikel zeigten eine stärkere Wahrnehmung und damit eine bessere Wirkung von Koffein auf das Haarwachstum. Dies könnte teilweise auf den niedrigeren Androgenspiegel bei Frauen zurückzuführen sein, der den positiven Nettoeffekt auf die Haarfollikelverlängerung erhöht und die Anagenphase verlängert.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Dennoch zeigt die topische Anwendung von Koffein zur Behandlung von Haarausfall bei Männern und Frauen weiterhin vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung von Haarausfall, der Haarverdichtung und der Verbesserung des Haarwachstums.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"className":"p1"}Wie wenden Sie Koffein für das Haarwachstum an?
/wp:Überschrift wp:Absatz {"className":"p1"}Teespülungen und Peelings aus gemahlenem Kaffee können das Haarwachstum durch denselben Mechanismus fördern, der in der Studie beschrieben wird: nämlich durch lokale Anwendung.
/wp:Absatz wp:Absatz {"className":"p1"}Eine andere Studie zeigte, dass die Aufnahme von Koffein nach der Anwendung 2 bis 20 Minuten dauert. Das bedeutet: Damit Koffein beim Haarewaschen mit Kaffeewasser optimal von den Haarfollikeln aufgenommen wird, müssen Sie Ihr Haar bis zu 20 Minuten lang spülen und/oder schrubben. Dadurch wird die Wirkung des Koffeins auf die Haarfollikel maximiert, was Haarausfall bekämpft und das Haarwachstum fördert.
/wp:Absatz wp:generateblocks/headline {"uniqueId":"4ec6d788","element":"h3","blockVersion":2,"backgroundColor":""}So stellen Sie eine äußerliche Koffein-Haarspülung her:
/wp:generateblocks/headline wp:list {"className":"ul1"}- Teespülung : Bereiten Sie eine Tasse starken schwarzen Tee (ca. 500 ml) zu. Zwei Teebeutel ziehen lassen (5–10 Minuten). Lassen Sie den Tee abkühlen. Spülen Sie Ihr Haar nach der üblichen Haarwäsche und Spülung mit dem Teekonzentrat. Lassen Sie es bis zu 20 Minuten einwirken, damit das Koffein optimal von den Haarfollikeln aufgenommen wird. Spülen Sie es anschließend aus.
- Kaffeepeeling : Kaffeesatz mit warmem Öl Ihrer Wahl verrühren, bis die gewünschte cremige Konsistenz erreicht ist, ähnlich der einer Zahnpasta. Machen Sie unseren Haartest, um herauszufinden, welches Haaröl am besten zu Ihnen passt. Die entstandene Kaffeepaste 5–10 Minuten lang in die Haarwurzeln einmassieren. Mit warmem Wasser ausspülen und anschließend wie gewohnt Shampoo und Spülung verwenden.
- Alternativ gibt es auch andere Produkte , die nicht nur Koffein enthalten, sondern auch auf andere Weise die Durchblutung der Kopfhaut für das Haarwachstum anregen, indem sie die Durchblutung der Haarfollikel fördern.
Wenn Sie das nächste Mal eine Tasse Kaffee genießen, feiern Sie diese magische Pflanze, die Ihre Stimmung UND Ihre Haarwurzeln aufhellen kann. Oder noch besser: Kombinieren Sie Ihre nächste Tasse Kaffee mit einer belebenden Selbstpflegeroutine: einer Gesichtsmaske und einer koffeinstimulierenden Kopfhautbehandlung an einem Wochenendmorgen.
/wp:Absatz wp:Block {"ref":19495} / wp:Überschrift {"level":4}Quellen
/wp:Überschrift wp:AbsatzEinfluss von Koffein und Testosteron auf die Proliferation menschlicher Haarfollikel in vitro, International Journal of Dermatology, (1)
/wp:Absatz wp:AbsatzFollikuläre Penetration von topisch angewendetem Koffein über eine Shampoo-Formulierung, ( 2 )
/wp:Absatz wp:AbsatzUnterschiedliche Auswirkungen von Koffein auf die Verlängerung des Haarschafts, die Proliferation von Keratinozyten in der Matrix und äußeren Wurzelscheide sowie die durch Transforming Growth Factor-beta2/Insulin-like Growth Factor-1 vermittelte Regulierung des Haarzyklus in männlichen und weiblichen menschlichen Haarfollikeln in vitro ( 3 )
/wp:Absatz wp:AbsatzErhöhte cAMP-Werte in menschlichen Haarfollikeln durch lokale Behandlung mit Trichoribosid ( 4 )
/wp:Absatz wp:ÜberschriftHäufig gestellte Fragen
/wp:Überschrift wp:html-
1. Wie schnell lässt Koffein das Haar wachsen?
Das durchschnittliche Haarwachstum auf der Kopfhaut beträgt beim Menschen etwa 1 cm pro Monat. In Kombination mit anderen Inhaltsstoffen kann Koffein das Haarwachstum um das Dreifache beschleunigen.
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2. Macht Koffein das Haar dicker?
Die topische Anwendung von Koffein auf der Kopfhaut verlängert nachweislich die Haarfollikel und führt so zu insgesamt dickerem Haar. Allerdings muss die Koffeinkonzentration niedrig genug sein, um gefäßerweiternd und muskelentspannend zu wirken, um nicht den gegenteiligen Effekt von Koffein als Vasokonstriktor zu fördern.
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3. Ist Koffein schlecht für das Haar?
In hohen Konzentrationen (über 0,01 % pro Lösung) hemmt Koffein nachweislich die Keratinozytenproliferation in den Haarfollikeln. Mit anderen Worten: Hohe Koffeinkonzentrationen können aufgrund eingeschränkter Blutzufuhr zu Haarausfall führen. In niedrigen Dosen hingegen hat Koffein den gegenteiligen Effekt und stimuliert das Haarwachstum.
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4. Hilft Koffein gegen Haarausfall?
In mehreren Peer-Review-Studien wurde gezeigt, dass Koffein Haarausfall und androgenetischen Haarausfall lindern kann. Allerdings muss die Koffeinkonzentration niedrig genug sein, um einen solchen Effekt zu erzielen. Vorsicht ist geboten, da höhere Koffeinkonzentrationen in einem topischen Stimulans den Haarausfall verschlimmern können.