Ob in Form von Kollagenpillen, Kollagenpulver oder Kollagenseren – Kollagen ist häufig in Haarwuchsmitteln enthalten, sei es pur, als Pulver oder Flüssigkeit oder als Zusatz zu anderen Vitaminen, oft Biotin . Die Einnahme von Kollagenpräparaten bringt jedoch Herausforderungen mit sich, die mit der Biochemie, der Bioverfügbarkeit und der Größe seiner Moleküle zusammenhängen. Heute beantworten wir die Frage: Fördert Kollagen das Haarwachstum und kann man dem Hype trauen?
/wp:Absatz wp:ÜberschriftDer Kollagen-Wahn
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Kollagen hat aufgrund seiner Rolle bei der Erhaltung gesunder Haut und Haare große Aufmerksamkeit erlangt. Mit Mitte 20 stößt man häufig auf Werbung mit Frauen mit makelloser Haut, die ihr Aussehen Kollagen zuschreiben. Das wirft die Frage auf, ob Kollagen wirklich zu einem gesunden Strahlen beiträgt, jenseits von Photoshop. Auch Drogerien bieten mit Kollagen angereicherte Shampoos an …
/wp:Absatz wp:AbsatzWenn Sie Ihren Social-Media-Feed durchsuchen, werden Sie auf mindestens einen Influencer oder Prominenten stoßen, der sein jugendliches Aussehen Kollagenpräparaten oder -behandlungen zuschreibt. Auch Schönheitssalons bieten verschiedene kollagenbasierte Lösungen wie Masken, Microneedling und Injektionen an, allerdings zu höheren Kosten. Da fragt man sich, ob man Kollagen einnehmen, äußerlich anwenden oder in teure Behandlungen in einer Schönheitsklinik investieren sollte.
/wp:Absatz wp:AbsatzAngesichts dieser überwältigenden Auswahl machten wir uns auf die Suche nach Antworten und beschlossen, uns eingehender mit der Rolle von Kollagen beim Haarwachstum zu befassen.
/wp:Absatz wp:ÜberschriftEin reichhaltiges Protein
/wp:Überschrift wp:AbsatzKollagen ist das wichtigste Strukturprotein in den verschiedenen Bindegeweben des Körpers. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein bei Säugetieren und macht 25 bis 35 % des gesamten Körperproteingehalts aus. Kollagen besteht aus Aminosäuren, die miteinander verwunden sind und die Dreifachhelix des Kollagenmoleküls bilden. Es kommt hauptsächlich in Bindegeweben wie Sehnen, Bändern und Haut vor.
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Obwohl in den äußeren Schichten des Haarschafts selbst nur eine geringe Menge Kollagen vorkommt, spielt Kollagen eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der gesunden Funktion eines Haarfollikels.
/wp:Absatz wp:AbsatzHaarfollikel sind winzige Strukturen in der Haut, aus denen Haare wachsen. Sie bestehen aus verschiedenen Komponenten, darunter dermalen Papille, der Haarzwiebel und dem Haarschaft. Kollagen spielt als Strukturprotein eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Integrität dieser Komponenten.
/wp:Absatz wp:AbsatzKollagen trägt zur Elastizität, Struktur und Festigkeit Ihrer Haut – der Dermis – bei, der Schicht, in der sich Ihre Haarwurzel befindet. Mit zunehmendem Alter lässt die Effizienz der Kollagenproduktion und der Zellerneuerung in der Dermis nach. Der Bereich, in dem sich die Haarzwiebel befindet, erhält nicht genügend strukturelle Unterstützung und kann daher in sich zusammenfallen, da ihm die nötige Menge an Kollagenfasern fehlt, die ihn stützen.
/wp:Absatz wp:AbsatzEinige Lebensstilfaktoren (z. B. Tabakrauchen, Ernährung mit hohem Anteil an stark verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker, Stress, Alkoholkonsum) beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Körpers, Kollagen zur Unterstützung der Dermisstruktur zu produzieren. Dies kann einer der Gründe dafür sein, dass Ihr Haar mit der Zeit dünner wird.
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Vorteile von Kollagen für das Haar
/wp:Überschrift wp:AbsatzKollagen befindet sich im Hautgewebe, das die Haarfollikel umgibt. Es gibt den Haarfollikeln strukturelle Unterstützung, indem es sie umgibt und stabilisiert. Es bildet ein Netzwerk von Fasern, das dazu beiträgt, die Form und Stärke der Follikel zu erhalten. Diese strukturelle Unterstützung ist für gesundes Haarwachstum unerlässlich, da sie verhindert, dass die Follikel schwach und brüchig werden.
/wp:Absatz wp:AbsatzZahlreiche Studien haben ergeben, dass während der Anagenphase (Wachstumsphase) des Haares auch die Menge an Kollagen, die die Haarzwiebel umgibt, zunimmt und dicker wird – und so dem Haarfollikel genügend strukturelle Unterstützung für die Entwicklung neuer Haare bietet.
/wp:Absatz wp:AbsatzWenn der Haarfollikel in die Katagenphase reift, verliert er zwei Kollagenschichten, die ihn umgeben. Während der Wachstumsphase wachsen diese Schichten nach, wahrscheinlich als Stützstruktur für die erneute Entwicklung der Haarzwiebel, wodurch der gesunde Haarwachstumszyklus erhalten bleibt. Durch die Erhaltung der Integrität der Haarsträhnen trägt Kollagen zur allgemeinen Haargesundheit bei und minimiert Haarausfall.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3}Kollagen für die Durchblutung der Kopfhaut
/wp:Überschrift wp:AbsatzKollagen unterstützt indirekt die Durchblutung der Haut und Kopfhaut, indem es die Gesundheit und Integrität der Blutgefäße fördert, insbesondere der kleinen Kapillaren, die für die Versorgung Ihrer Haarfollikel mit Sauerstoff und Mikronährstoffen verantwortlich sind.
/wp:Absatz wp:AbsatzEs ist ein wichtiger Bestandteil der Blutgefäßwände und sorgt für Festigkeit und Stabilität. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität und Flexibilität der Blutgefäße zu erhalten, sodass sie sich je nach Bedarf ausdehnen und zusammenziehen können, um den Blutfluss zu regulieren. Gesunde und optimal funktionierende Blutgefäße können die Kopfhaut und die einzelnen Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen und Sauerstoff versorgen.
/wp:Absatz wp:AbsatzDarüber hinaus unterstützt Kollagen die Produktion und Erhaltung eines weiteren Proteins namens Elastin, das zur Elastizität der Blutgefäße beiträgt. Elastin ermöglicht die Dehnung und Kontraktion der Blutgefäße, was einen effizienten Blutfluss und eine bessere Nährstoffversorgung der Haarwurzeln ermöglicht.
/wp:Absatz wp:AbsatzIhre Haarfollikel benötigen außerdem T-Zellen und Makrophagen – Immunzellen –, um in jedem Wachstumszyklus von der Katagenphase in die Anagenphase (Wachstumsphase) zu gelangen. Das Blut liefert diese Zellen, was auf die Notwendigkeit einer gesunden Durchblutung der Kopfhaut für gesundes Haarwachstum und die Linderung von Haarausfall durch eine verkürzte Anagenphase hinweist.
/wp:Absatz wp:ÜberschriftKollagenpräparate für das Haar: die Mythen
/wp:Überschrift wp:AbsatzWie stellen Sie also sicher, dass Ihr Haar genügend Kollagen für das Wachstum erhält?
/wp:Absatz wp:AbsatzDa Kollagen eine Proteinform ist, kann Ihr Körper es nicht vollständig in seiner reinen Form verdauen. Er muss es wie jedes andere Protein, das Sie essen, aufspalten und verdauen. Hydrolysiertes Kollagen (auch bekannt als Kollagenpeptide) ist ein in leichter lösliche Aminosäuren zerlegtes Kollagen. Ihr Körper verarbeitet die Aminosäuren – nämlich Lysin, Glycin und Prolin –, indem er sie in den Blutkreislauf freisetzt und sie in die Bausteine umwandelt, aus denen in Ihrer Kopfhaut und Ihren Haarfollikeln Kollagen entsteht .
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Wenn Ihr Körper jedoch einen Mangel an diesen Aminosäuren in anderen Körperteilen aufweist, zum Beispiel in der Haut, den Knochen oder im Knorpel, dann wird er diese Bereiche vorrangig mit diesen Aminosäuren versorgen und nicht Ihr Haar. Zwar können gewisse Mengen an Protein, die Sie über Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, in Ihren Haarfollikeln landen, doch Sie überlassen Ihrem Körper die Entscheidung, wohin es gelangt.
/wp:Absatz wp:AbsatzDies macht die Einnahme von Kollagen zu einer ineffizienten Methode, um die Kollagenreserven für das Haarwachstum aufzufüllen und um sicherzustellen, dass Kollagen Ihrem Haar zugute kommt.
/wp:Absatz wp:generateblocks/headline {"uniqueId":"e6d28d65","blockVersion":2,"backgroundColor":""}Topisches Kollagen für Haarwachstum: die Mythen
/wp:generateblocks/headline wp:paragraphWas ist mit Kollagencremes, Shampoos und anderen Kollagenbehandlungen für das Haar? Kollagenmoleküle sind einfach zu groß, um in die Haut einzudringen, auch nicht in die Kopfhaut. Daher hinterlassen alle topischen Produkte, die die Kollagenproduktion in der Haut anregen, nur Kollagenmoleküle auf der Haut, ohne in sie einzudringen und somit die Kollagenproduktion zu beeinflussen.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3}Studien & Forschung rund um Kollagen
/wp:Überschrift wp:AbsatzMehrere Studien zeigten eine Verbesserung des Haut- und Haarbildes durch die Einnahme von Kollagen. Diese Studien wurden jedoch von Unternehmen finanziert, die Kollagen herstellen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist weitgehend unreguliert, was Fragen zur Zuverlässigkeit der Ergebnisse solcher Studien aufwirft. Kollagen wird meist aus Knochen und Knorpel von Kühen, Hühnern und anderen Tieren gewonnen – daher sind die Haltungsbedingungen dieser Tiere oft intransparent.
/wp:Absatz wp:AbsatzEs gibt unterschiedliche Meinungen, die von der begrenzten Kollagenmenge im Körper bis hin zur Fähigkeit des Körpers, Kollagen selbst zu produzieren, reichen. Auch die Wechselwirkungen zwischen Verdauungs- und Herz-Kreislauf-System sind noch immer unklar und nicht eindeutig geklärt. Obwohl unser Körper Kollagen produzieren kann, benötigt dieser Aufbau eine Reihe von Bausteinen, deren Einnahme unter Anleitung eines qualifizierten Ernährungsberaters sorgfältig überwacht werden sollte.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3}Kollagen – Zusammenhang zwischen Haarausfall
/wp:Überschrift wp:AbsatzObwohl Kollagenmangel selbst nicht unbedingt eine direkte Ursache für Haarausfall ist, kann er die Haarfollikel schwächen und die allgemeine Haargesundheit beeinträchtigen, was das Risiko von Haarausfall erhöhen kann. Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der strukturellen Unterstützung und Erhaltung der Integrität verschiedener Körpergewebe, einschließlich der Haare.
/wp:Absatz wp:AbsatzHaarfollikel sind die Strukturen, aus denen Haare wachsen. Sie benötigen eine gesunde Umgebung und die richtige Ernährung, um kräftige und lebendige Haarsträhnen zu produzieren. Kollagen trägt dazu bei, die Stärke, Elastizität und Dicke der Haarfollikel zu erhalten. Bei einem Kollagenmangel können die Haarfollikel schwächer und anfälliger für Schäden und Brüche werden.
/wp:Absatz wp:AbsatzDarüber hinaus fördert Kollagen die Durchblutung und versorgt die Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen und Sauerstoff. Ein unzureichender Kollagenspiegel kann die Durchblutung der Kopfhaut beeinträchtigen und so zu einer unzureichenden Versorgung der Haarfollikel führen. Dies kann zu einer allmählichen Verkleinerung der Haarfollikel und mit der Zeit zur Bildung schwächerer, dünnerer Haare führen.
/wp:Absatz wp:ÜberschriftSo erhalten Sie Kollagen für das Haarwachstum
/wp:Überschrift wp:AbsatzWenn also Kollagenpillen, -pulver, -shampoos und -cremes nicht die Lösung sind, Ihren Kollagenspiegel für das Haarwachstum aufzufüllen, was ist es dann?
/wp:Absatz wp:AbsatzEine der Hauptfunktionen von Kollagen ist die Unterstützung und Reparatur von beschädigtem Gewebe. Deshalb ist die Mikronadelung der Kopfhaut zur Kollagenproduktion eine bessere Methode, um die lokale Kollagenproduktion in der Kopfhaut zu steigern.
/wp:Absatz wp:AbsatzDurch die Anwendung eines Microneedling-Tools, auch Derma-Stempel oder Dermaroller genannt, entstehen winzige Wunden auf der Kopfhaut. Diese Wunden signalisieren Ihrem Körper, dass er mehr Kollagen benötigt, um sie zu reparieren. So schickt Ihr Körper zusätzliches Kollagen dorthin, wo Sie es brauchen – in Ihre Haarfollikel.
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Darüber hinaus stimuliert dieser Mikroverletzungsprozess die Durchblutung der Kopfhaut – was direkt mit der Haargesundheit zusammenhängt und das Haarwachstum beschleunigt. Dadurch werden die Haarfollikel beim Wachstum gesunder Haare unterstützt. Auf diese Weise wird die Kollagenproduktion auf natürliche Weise für das Haarwachstum gefördert.
/wp:Absatz wp:ÜberschriftBausteine des Kollagens
/wp:Überschrift wp:AbsatzWichtig zu beachten: Bei oraler Einnahme von Kollagen zerlegt der Körper es zunächst in Aminosäuren, gibt diese in den Blutkreislauf ab und bildet erst dann Kollagen. Für diesen Prozess benötigt der Körper also weitere Komponenten, ohne die sich keine Kollagenmoleküle bilden könnten.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3}Vitamin C
/wp:Überschrift wp:AbsatzVitamin C (Ascorbinsäure) ist essentiell für die Synthese der Aminosäuren Lysin, Glycin und Prolin – den Bausteinen des Kollagens. Dieses Vitamin stabilisiert zudem die Vernetzung der Kollagenmoleküle.
/wp:Absatz wp:AbsatzVitamin C kann entweder als Nahrungsergänzungsmittel oder über eine ausgewogene Ernährung mit viel dunkelgrünem Blattgemüse wie Grünkohl, Brokkoli und Spinat aufgenommen werden. Entgegen der landläufigen Meinung enthalten Orangen (53 mg/100 g) deutlich weniger Vitamin C als Grünkohl (120 mg/100 g) oder Brokkoli (90 mg/100 g).
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Die empfohlene Tagesmenge an Vitamin C beträgt 65–90 mg. Eine kleine Portion frischer Brokkoli oder Grünkohl kann Ihnen helfen, Ihren Vitamin-C-Bedarf zu erreichen. Beachten Sie, dass Vitamin C bei hohen Kochtemperaturen abgebaut wird. Daher erzielen Sie wahrscheinlich bessere Ergebnisse durch die Einnahme dieses Vitamins.
/wp:Absatz wp:Überschrift {"Ebene":3}Mineralien
/wp:Überschrift wp:AbsatzEisen, Zink und Kupfer sind für die Kollagenproduktion von entscheidender Bedeutung. Allerdings muss die Aufnahme sorgfältig überwacht werden, da ein übermäßiger Konsum dieser Stoffe zu einer Mineralstoffvergiftung führen kann. Darüber hinaus ist die Aufnahme einiger Mineralstoffe nur in Kombination mit bestimmten Vitaminen oder Lebensmitteln möglich:
/wp:Absatz wp:AbsatzEisen – die Einnahme zusammen mit Vitamin C wird empfohlen. Bedenken Sie auch, dass der Konsum von Milch oder anderen Milchprodukten die Eisenaufnahme Ihres Körpers verringert.
/wp:Absatz wp:AbsatzZink – Phytat, das in Grundnahrungsmitteln wie Getreide, Mais und Reis enthalten ist, hemmt die Zinkaufnahme. Auch Casein, ein Protein in Milch und Milchprodukten, wirkt sich stark negativ auf die Zinkaufnahme aus. Vermeiden Sie daher den gleichzeitigen Verzehr von phytat- und caseinreichen Lebensmitteln, wenn Sie Zinkpräparate einnehmen. Zink nehmen Sie am besten über proteinreiche Lebensmittel auf: tierischen Ursprungs (Bio-Fleisch, Fisch, Geflügel aus nachhaltiger Tierhaltung) oder pflanzlichen Ursprungs (Bio-Bohnen, Hülsenfrüchte, Linsen, Leguminosen).
/wp:Absatz wp:AbsatzKupfer – die beste Aufnahme von Kupfer wird durch den Verzehr mit Proteinen tierischen oder pflanzlichen Ursprungs gewährleistet.
/wp:Absatz wp:AbsatzLysin und Threonin sind zwei der essentiellen Aminosäuren, die für die Kollagenproduktion notwendig sind. Ihr Körper produziert diese nicht selbst, daher sollten Sie sie über Lebensmittel wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Weizenkeime und Bohnen oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.
/wp:Absatz wp:ÜberschriftKollagenverlust
/wp:Überschrift wp:AbsatzNachdem wir nun die Grundlagen für die körpereigene Kollagenbildung erläutert haben, finden Sie hier eine Liste von Faktoren, die zu einem niedrigeren Kollagenspiegel und sogar zu dessen Abbau beitragen. Kollagenabbau und eine verringerte Kollagenproduktion gehören zu den Ursachen für dünner werdendes Haar, verlangsamtes Haarwachstum und Haarausfall:
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- Stress – Hohe Cortisolwerte zerstören das in der Dermis enthaltene Kollagen
- Unausgewogene Ernährung und unzureichende Vitaminzufuhr
- Altern – unser Körper produziert mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise weniger Kollagen
- Hohe Zuckermengen, die Entzündungen in Ihrem Körper verursachen
- Rauchen
- Ultraviolette Strahlen
Besonders in den stressigen Umgebungen, in denen wir leben, ist es schwierig, einen angemessenen Kollagenspiegel zu erreichen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und eine ausgewogene Ernährung mit biologisch und aus ethischer Landwirtschaft stammenden Produkten tragen dazu bei, Ihre Kollagenproduktion anzukurbeln, was wiederum das Aussehen Ihres Haares verbessern kann.
/wp:Absatz wp:AbsatzUrsprünglich veröffentlicht im Dezember 2018, aktualisiert im Juli 2023 .
/wp:Absatz wp:Block {"ref":19495} / wp:Überschrift {"level":4}Quellen:
/wp:Überschrift wp:Liste- Kartierung der Ligandenbindungsstellen und krankheitsassoziierten Mutationen auf dem am häufigsten vorkommenden Protein im Menschen, Kollagen Typ I, (1)
- Induktion kollagenolytischer und proteolytischer Aktivitäten durch entzündungshemmende Medikamente in der Haut und den Fibroblasten, (2)
- Rolle der Makrophagen bei der Kollagenresorption während des Haarwachstumszyklus, (3)
- Ernährungsfaktoren, die die Zinkaufnahme beeinflussen, (4)
- Dynamische ultrastrukturelle Veränderungen der Bindegewebshülle menschlicher Haarfollikel während des Haarzyklus, (5)
- Wikipedia über Kollagen, (6)
- Aminosäurezusammensetzung bei der Bestimmung des Kollagenursprungs und der Bewertung der Auswirkungen physikalischer Faktoren, International Journal of Biological Macromolecules, ( 7 )
- Dermale Makrophagen und ihr Potenzial zur Induktion der Haarfollikelregeneration, ( 8 )
- Immunmodulation der Haarfollikelregeneration, ( 9 )
Häufig gestellte Fragen
/wp:Überschrift wp:html-
1. Fördert Kollagen wirklich das Haarwachstum?
Nicht direkt. Kollagen spielt eine wichtige Rolle beim Haarwachstum, indem es den inneren Beutel des Haarfollikels auskleidet und die Dermis – die Hautschicht, aus der das Haar wächst – strukturell stabil, elastisch und stark hält. Kollagen fördert oder beschleunigt das Haarwachstum nicht direkt.
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2. Welche Art von Kollagen fördert das Haarwachstum?
Haare benötigen einen ausgewogenen Aminosäuren-Cocktail, um die strukturelle Integrität der Haut und der Haarfollikel zu gewährleisten – dem Ort, an dem das Haar wachsen kann. Hydrolysiertes Kollagen wird zwar leichter aufgenommen, Ihr Körper zerlegt es jedoch in Aminosäuren und entscheidet, wohin diese Bausteine transportiert werden. Daher wird oft empfohlen, sich auf eine lokale Stimulation (z. B. Dermarolling und Verbesserung der Kopfhautdurchblutung) zu konzentrieren, ergänzt durch die orale Einnahme von Kollagenpräparaten.
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3. Macht Kollagen das Haar dicker?
So einfach ist es nicht. Eine Kombination aus innerer und äußerer Stimulation der Kollagenproduktion kann dazu beitragen, die Haarfollikel auszurichten und so zu dickerem Haarwachstum beizutragen – bis hin zur maximalen Dichte, die Ihr Haar zuvor hatte.
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4. Wie lange dauert es, bis Kollagen das Haarwachstum fördert?
Es hängt davon ab, ob Ihr Körper an anderer Stelle einen Proteinmangel aufweist. Wenn Ihre Ernährung nicht genügend Protein liefert, führt eine Kollagenergänzung nicht zu Haarwachstum, sondern konzentriert sich zunächst auf die Reparatur von Knochen, Bändern und Sehnen. Alle wesentlichen Änderungen Ihrer Haarpflegeroutine, einschließlich der Kollagenergänzung, sollten über einen Zeitraum von mindestens 3–6 Monaten beobachtet werden, um dem natürlichen Rhythmus des Haarwachstumszyklus Rechnung zu tragen.
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5. Was bewirkt eine Kopfhautbehandlung?
Abhängig von den Zielen Ihrer Kopfhautbehandlung kann sie das Haarwachstum fördern und Schuppen sowie Pilzinfektionen behandeln. Die Kopfhaut besteht aus Haut und kann daher von Erkrankungen anderer Körperteile betroffen sein: z. B. Ekzeme, Pilzinfektionen, Schuppenflechte usw.
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6. Kann Kollagen das Haarwachstum fördern?
Nicht direkt. Es ist jedoch wichtig, ausreichend Aminosäuren zu sich zu nehmen, von denen viele (aber nicht alle) in Kollagen enthalten sind. So stellt man sicher, dass der Körper genügend Bausteine für die Gesundheit von Körper, Haut und Haar erhält und keinen Mangel erleidet. Bei einem Mangel leidet das Haar meist zuerst – und erholt sich zuletzt.
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7. Wie viel Kollagen sollte ich für das Haarwachstum einnehmen?
Achten Sie auf eine ausreichende Proteinzufuhr pro Tag und nicht nur auf Kollagen. Ein bewegungsarmer Erwachsener sollte 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht oder 0,36 Gramm pro Pfund zu sich nehmen. Achten Sie auf eine ausreichende Proteinzufuhr aus verschiedenen Quellen. Beachten Sie, dass Hydroproxylin nur durch den Verzehr von Kollagen und nicht durch andere Proteinquellen verfügbar ist. Abhängig von Ihrem Lebensstil und den individuellen Bedürfnissen Ihres Körpers (bei regelmäßigem Training benötigen Ihre Muskeln mehr Kollagen, wodurch sich der Gesamtbedarf an „Resten“ für Ihr Haar erhöht). Eine Tagesdosis von 2,5–15 mg scheint sicher und wirksam zu sein.
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8. Lässt Kollagen das Haar schneller wachsen?
Kollagen trägt nicht zur Beschleunigung des Haarwachstums bei. Es richtet die Haarfollikel aus, um das Wachstum gesunder Haare zu unterstützen.
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9. Welches Kollagen ist am besten für das Haarwachstum geeignet?
Hydrolysiertes Kollagen wird von Ihrem Körper am leichtesten aufgenommen.