Wenn kein sichtbares Haarwachstum auftritt, bedeutet das nicht, dass Ihre Haarfollikel abgestorben sind. Um einen Haarfollikel zu zerstören, muss die Wurzel oder der Haarfollikel, wo das Blut den Follikel mit Sauerstoff versorgt, beschädigt werden. Dies dauert deutlich länger, als viele Menschen glauben, wenn auf ihrer Kopfhaut kein sichtbares Haarwachstum zu sehen ist. Auch die für die Regeneration der Haarfollikel verantwortlichen Stammzellen müssen fehlen.
Dies sollte eine hoffnungsvolle Botschaft sein, denn es sei denn, Sie hatten während eines langwierigen Haarausfalls eine tiefe Wunde oder abgestorbene Haarfollikel – die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Ihre Follikel nicht abgestorben sind.
**Dieser Beitrag richtet sich vor allem an Haar-Nerds wie uns, die die Biologie hinter Haarwachstum, Haarausfall und Haarfollikeln im Allgemeinen verstehen möchten . Als Blog zum Thema Haarwachstum können wir nicht unwissend bleiben, wenn ein Haarfollikel abstirbt, und selbst wenn er tot erscheint, was dann passiert und ob er wiederbelebt werden kann? Ursprünglich geschrieben im Mai 2019 und aktualisiert im November 2022.**
Jeder Follikel ist ein komplexes Organ, das, bevor es Anzeichen eines aus „natürlichen Gründen“ abgestorbenen Haarfollikels zeigt – wie etwa Haarausfall aufgrund androgenetischer Glatzenbildung –, die folgenden Stadien durchläuft: Vellus > Terminalhaar > Vellus.

Den Lebenszyklus der Haarfollikel verstehen
Bei Tieren und aus evolutionärer Sicht dient der Haarwachstumszyklus der Erneuerung der schützenden Körperbehaarung und ermöglicht gleichzeitig saisonale Veränderungen der Fellqualität und -farbe. Die Länge der Phasen innerhalb dieses Zyklus bestimmt die Haarlänge und die Haarneubildungsrate (denken Sie an den Haarausfall).
Beim Menschen bestimmt ein solcher Zyklus die Eigenschaften des Haares in verschiedenen Körperbereichen und hilft auch zu erklären, wie abgestorbene Haarfollikel aussehen.
Der zyklische Charakter des Haarwachstums hat einen bestimmten Zweck. Die Haarindustrie ist jedoch sehr daran interessiert, die Übergänge zwischen den Zyklusphasen zu verstehen, um das Haarwachstum zu beeinflussen. Vieles in diesem Bereich ist noch unbekannt, obwohl bereits große Fortschritte erzielt wurden.
Anstatt uns eingehend mit den Phasen Anagen (Wachstum), Katagen (Ablösung) und Telogen (Haarausfall) zu befassen, betrachten wir die größeren Zyklen, die sich über die gesamte Lebensdauer eines Haarfollikels als Organ erstrecken, und nicht nur über die eines einzelnen Haares. Diese Phasen sind:
- (1) Lanugo
- (2) Vellus
- (3) Anschlussklemme.

1. Lanugo-Haar
Bei der Geburt haben manche von uns noch Lanugohaar – ein flaumartiges Haar, das üblicherweise am Körper von Föten oder Neugeborenen vorkommt. Es ist das erste Haar, das von den Haarfollikeln des Fötus gebildet wird, und erscheint beim Fötus in der Regel etwa im fünften Schwangerschaftsmonat. Lanugo ist sehr fein, weich und meist unpigmentiert. Es fällt normalerweise vor der Geburt aus, etwa im siebten oder achten Schwangerschaftsmonat, ist aber manchmal bereits bei der Geburt vorhanden. Es verschwindet innerhalb weniger Wochen von selbst.

2. Vellushaar
Lanugo wird durch Haare ersetzt, die die gleichen Oberflächen bedecken und Vellushaar genannt werden. Dieses Haar ist dünner und schwerer zu erkennen. Es handelt sich dabei häufig um den Flaum oder einfach um Haare am restlichen menschlichen Körper, mit Ausnahme von Kopf, Wimpern und Augenbrauen in der Kindheit.
3. Terminalhaar
Mit dem Übergang ins Erwachsenenalter verwandeln sich einige Vellushaare in Terminalhaare , die sich in bestimmten Bereichen bilden und hormonabhängig sind. Diese Umwandlung findet häufig in Achselhöhlen, Scham und Brust bei beiden Geschlechtern statt und reagiert auf hormonelle Veränderungen im Körper. Dies kann durch die Pubertät oder die Wechseljahre geschehen – oder durch die Einnahme hormoneller Medikamente wie der Antibabypille oder Schilddrüsenmedikamenten .
Terminalhaar besitzt eine Medulla – ein zentrales „Rückgrat“ des Haares, das bei feinerem Vellushaar normalerweise nicht vorhanden ist. Die Medulla ist ein Teil des Haarkerns, der das Haar stärkt und ihm längeres Wachstum ermöglicht.

Miniaturisierung der Haarfollikel vor ihrem Tod
Während des Haarausfalls und der Glatzenbildung entwickelt sich das Terminalhaar im Zuge der Haarfollikel-Miniaturisierung zurück zu Vellushaar. Es kann im Vellusstadium verbleiben und weiterhin einen Flaum entwickeln, ohne dass der Follikel selbst abstirbt.
Es dauert jedoch lange, bis ein Haarfollikel vollständig abstirbt. Forschungen zu Stammzellen in den Haarwachstumsbereichen deuten darauf hin, dass einige Stammzellen auch nach dem tatsächlichen Absterben des Haarfollikels (d. h. nach der Bildung von Vellushaar) neue Haarfollikel bilden können.
Wie erkennt man abgestorbene Haarfollikel? Wichtig ist: Nur weil keine Haare sichtbar sind, heißt das nicht, dass auch abgestorbene Haarfollikel vorhanden sind. Oftmals weist selbst eine sichtbar völlig kahle Kopfhaut einen Flaum auf, was darauf hindeutet, dass die Follikel nicht abgestorben sind, sondern sich in einem anderen Stadium – der Follikelminiaturisierung – befinden als Vellushaar.
Wie sieht ein toter Haarfollikel aus?
Abgestorbene Haarfollikel sind solche, die kein Haar mehr wachsen lassen können. Doch selbst wenn Sie zum ersten Mal dünner werdendes Haar bemerken, werden Ihre Haarfollikel bereits zunehmend schlechter durchblutet. Oft ist es jedoch nicht die mangelnde Durchblutung, die zu Haarausfall führt, da andere Faktoren, z. B. Hormone, eine Rolle spielen, sondern vielmehr die Folge davon.
Die mangelnde Durchblutung verschlimmert und beschleunigt den Haarausfall, da die Haarwurzel nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt wird, die normalerweise von den Blutgefäßen, die über die Dermapapille mit jedem Haar verbunden sind, zugeführt werden. Dieser Nährstoffmangel führt zu einer Zwickmühle: Die Haare werden kleiner, was letztendlich zum Absterben der Haarfollikel und zum Ausbleiben des Haarwachstums führen kann.
Wiedergeburt abgestorbener Haarfollikel
Stammzellen bei der Follikelbildung
Neben der Unterscheidung zwischen Vellushaar und Terminalhaar gibt es in der Kopfhaut eine Reihe von Stammzellen. Diese Stammzellen müssen in das „Progenitor“-Stadium übergehen , bevor Haarwachstum entsteht . Man kann sich Progenitorzellen im Gegensatz zu Stammzellen nicht als völlig funktionslos vorstellen, sondern als solche, die bereits zu einer Zielzelle tendieren. Interessanterweise beobachteten Wissenschaftler bei Männern mit Haarausfall die gleiche Anzahl von Stammzellen in den kahlen Bereichen wie in den nicht kahlen Bereichen, wobei in den nicht kahlen Bereichen eine größere Anzahl aktivierter Progenitorzellen vorhanden war. Das bedeutet, dass selbst auf kahler Kopfhaut das Potenzial für erneutes Haarwachstum besteht. Je früher Sie Ihren Haarausfall jedoch behandeln, desto besser und schneller sind die Ergebnisse.
Abgestorbene Haarfollikel bei Kahlheitsmustern
Androgenetische Alopezie (AGA) – häufig die Ursache für männlichen Haarausfall – betrifft nicht nur Männer. AGA tritt in Bereichen auf, in denen das Haar zuerst dünner wird: insbesondere im Stirn- und Scheitelbereich. Bei Frauen ist das Muster über die gesamte Kopfhaut verteilt. In diesen Bereichen befinden sich die meisten Androgenrezeptoren, die am aktivsten auf den Angriff von Dehydrotestosteron (DHT) reagieren, was letztendlich zur Miniaturisierung der Haarfollikel und sichtbarer Kahlheit führt.

Viele Behandlungen gegen Haarausfall zielen darauf ab, Vellushaar wieder in Terminalhaar umzuwandeln, indem sie verhindern, dass DHT die Haarwurzel angreift. Da es viel einfacher ist, den Haarausfall rückgängig zu machen, während die Haarfollikel zumindest eine Art von Haar produzieren, sind Haarausfallbehandlungen effizienter und liefern schneller sichtbare Ergebnisse, bevor das Haar in das Vellusstadium übergeht.
Während dieses Thema bei Männern mit Glatzenbildung weit verbreitet ist, gibt es auch zahlreiche Fälle von androgenetischem Haarausfall bei Frauen, insbesondere im Zusammenhang mit den Wechseljahren oder dem polyzystischen Ovarialsyndrom . Diese Erkrankung ist auf Veränderungen des Hormonhaushalts und eine erhöhte Androgenproduktion bei Frauen zurückzuführen. Die Rückbildung der Haarfollikel in Vellushaar betrifft beide Geschlechter.
Stimulieren Sie abgestorbene Haarfollikel für das Haarwachstum
Lassen Sie uns zunächst einmal ganz klar sagen: Frühzeitiges Handeln ist entscheidend. Die gute Nachricht: Wenn Sie überhaupt Haare haben – auch wenn sie nur wie Flaum aussehen – bedeutet das, dass Ihre Haarfollikel noch leben und Haare wachsen lassen können. Sie benötigen möglicherweise Unterstützung: durch die richtigen Nährstoffe, Hormonregulierung und die Anregung der Kopfhautdurchblutung – kurz gesagt: Sie können etwas dagegen tun.

Während eine ausgewogene, nährstoffreiche und entzündungshemmende Ernährung, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung für Haarwachstum von größter Bedeutung sind, ist die Anregung der Durchblutung der Kopfhaut entscheidend. Haarwachstum lässt sich nicht einfach durch Pillen und gelegentliches Einsprühen von Minoxidil auf die Haarwurzeln fördern. Die Anregung der Durchblutung der Kopfhaut ist eine der vielversprechendsten nachhaltigen Lösungen für verbessertes Haarwachstum, Nachwachsen und die Reduzierung von Haarausfall .
Zu den Techniken zur Anregung der Kopfhautdurchblutung gehören Kopfhautmassagen und Derma-Rolling (auch bekannt als Micro-Needling). Einige Kopfhautbehandlungen fördern die Durchblutung der Haarfollikel direkt und haben eine doppelte Wirkung, da sie ihnen gleichzeitig ihre eigenen Nährstoffe zuführen.
Abschluss
Behandlungen gegen dünner werdendes Haar und Haarausfall sind deutlich erfolgreicher, wenn sie im Frühstadium des Haarausfalls durchgeführt werden – wenn Sie den Haarausfall gerade bemerken. Sobald sich Ihr Haar bereits im Vellusstadium befindet, ist es viel schwieriger, abgestorbene Haarfollikel zu revitalisieren und die Bildung neuer Haarvorläuferzellen in der Kopfhaut anzuregen.
Quellen:
Die kahle Kopfhaut von Männern mit androgenetischer Alopezie enthält noch Haarfollikel-Stammzellen, es fehlen jedoch CD200-reiche und CD34-positive Haarfollikel-Progenitorzellen ( 1 )
Die Biologie der Haarvielfalt, ( 2 )
Multivariante Analyse prognostischer Faktoren bei Patienten mit rasch fortschreitender Alopecia areata ( 3 )
Subkutaner Blutfluss bei beginnender männlicher Glatzenbildung ( 4 )
Häufig gestellte Fragen
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1. Was stimuliert das Haarfollikelwachstum?
Die Durchblutung der Kopfhaut stimuliert die Vermehrung von Keratinozyten im Haarfollikel und stimuliert so das Haarwachstum. Verschiedene Techniken wie Kopfhautmassage, Dermarolling und bestimmte topische Produkte können die Durchblutung der Kopfhaut vorübergehend verbessern.
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2. Wie lange dauert das Wachstum eines Haarfollikels?
Die durchschnittliche Wachstumsrate menschlichen Haares beträgt etwa 1 cm pro Monat. Haarfollikel befinden sich jedoch nicht immer in der Wachstumsphase: Anagen – die Wachstumsphase dauert 2–7 Jahre, in der menschliche Haarfollikel Haare wachsen lassen. Danach tritt der Follikel in die Katagenphase ein – eine Phase, die 10–14 Tage dauert. In dieser Phase löst sich das Haar von der Blutversorgung am unteren Ende der Haarzwiebel. Anschließend tritt der Follikel in die Ruhephase, Telogen, ein, die drei Monate dauert. Danach tritt er erneut in die Anagenphase ein.
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3. Wie belebt man abgestorbene Haarfollikel wieder?
Ein abgestorbener Haarfollikel lässt sich nicht wiederbeleben. Häufig ist der vermeintlich tote Haarfollikel jedoch lebendig und wächst durchscheinendes, auf den ersten Blick kaum sichtbares Haar. Durch eine verbesserte Durchblutung der Kopfhaut kann das Wachstum dickerer Haare gefördert werden.
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4. Können abgestorbene Haarfollikel wiederbelebt werden?
Haarfollikel, die durch Skarifizierung (z. B. durch eine Verletzung oder erhebliche Schädigung der Kopfhaut) zerstört wurden, können nicht wiederhergestellt werden. Wenn jedoch ein Haarfollikel – auch nur ein durchscheinendes Haar – wächst, ist es nicht tot und kann wiederbelebt werden, um dickeres, sichtbareres Haar wachsen zu lassen.
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5. Wie kann ich meine Haarfollikel auf natürliche Weise wieder öffnen?
Die Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut durch verschiedene Techniken und Hilfsmittel kann dazu beitragen, die Haarfollikel zu stimulieren und so das Wachstum dickerer Haare zu fördern.
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6. Können geschrumpfte Haarfollikel nachwachsen?
Ja. Die Stimulation der Haarfollikel durch eine verbesserte Durchblutung kann dazu beitragen, geschrumpfte Haarfollikel zu vergrößern und so das Wachstum zu verbessern. Voraussetzung dafür ist, dass das Haarwachstum nicht durch Medikamente oder Erkrankungen, die das Haarwachstum direkt beeinflussen, gehemmt wird. In letzteren Fällen muss die Haargesundheit sorgfältig überwacht und kontrolliert werden, um das Haarwachstum im Rahmen der Behandlung Ihrer Erkrankung zu fördern. Erfahren Sie hier mehr über Hilfsmittel und Techniken zur Haargesundheitspflege.