Ist Föhnen schädlich? Wir klären gängige Mythen auf

Wenn es um Haarpflege geht, ist die Wirkung des Föhnens eines der meistdiskutierten Themen. Bei so vielen Meinungen und Mythen ist es wichtig, Fakten von Fiktion zu trennen. Lassen Sie uns die Wahrheit hinter der häufig gestellten Frage untersuchen: Ist Föhnen schädlich?

Die Morgendämmerung des Föhns

Im späten 19. Jahrhundert kam es mit der Erfindung des Föhns zu einer bedeutenden Innovation in der Haarpflege. Alexandre F. Godefroy, ein kreativer Stylist, stellte das erste Modell in seinem Salon in Frankreich vor. Dieses stationäre Gerät markierte einen revolutionären Schritt in der Haarpflege, unterschied sich jedoch deutlich von den Handföhnen, die wir heute kennen. Er war groß, stand oft auf einem Ständer und wurde am Kamin eines Gasherds befestigt. Doch sein Einfluss auf die Haarpflege war tiefgreifend und ebnete den Weg für die modernen Handföhne der 1920er Jahre.

Die Entwicklung des Föhns hat unser Verständnis von Haarpflege und -styling maßgeblich beeinflusst. Heute dient dieses allgegenwärtige Gerät nicht nur zum Haaretrocknen, sondern ist fester Bestandteil unserer Schönheits- und Pflegerituale. Mit seiner weit verbreiteten Verwendung stellt sich jedoch die entscheidende Frage nach seinen Auswirkungen auf die Haargesundheit. Dieser Artikel untersucht die Auswirkungen des Föhnens auf das Haar und beleuchtet sowohl die positiven Aspekte als auch die möglichen Nachteile. So bietet er einen umfassenden Überblick darüber, wie diese jahrhundertealte Erfindung unsere Haarpflegepraktiken bis heute prägt.

Den Prozess des Haareföhnens verstehen

Beim Föhnen wird ein Haartrockner verwendet, um den Trocknungsprozess zu beschleunigen. Obwohl es eine schnelle und effiziente Methode zum Stylen der Haare ist, ist es wichtig, die Auswirkungen auf die Haargesundheit zu verstehen. Der Prozess beinhaltet direkte Hitze und Luftstrom, was sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann.

Die Mythen und die Fakten

Sowohl das Föhnen als auch das Lufttrocknen bergen Risiken, und keine der beiden Methoden ist grundsätzlich schädlich für das Haar. Der Schlüssel liegt in der Anwendung. Werfen wir einen Blick auf einige Mythen und Fakten rund ums Föhnen:

• Mythos: Föhnen schädigt immer das Haar
  • Realität: Föhnen kann zwar Schäden verursachen, ist aber nicht zwangsläufig. Die Schäden entstehen oft durch die Art und Weise, wie der Haartrockner verwendet wird. Hohe Hitze kann kleine Löcher in der Schutzschicht des Haares verursachen, sogenannte Schuppenschichtschäden . Dies kann zu Haarbruch und Protein- und Lipidverlust führen. Der bewusste Einsatz eines Föhns, d. h. auf mittlerer Stufe und nicht direkt auf dem Haar, minimiert jedoch Schäden. Auch die Verwendung von Schutzprodukten wie Leave-in-Conditionern oder Hitzeschutzmitteln kann das Haar beim Föhnen schützen.
• Mythos: Lufttrocknen ist immer besser als Föhnen
  • Realität: Entgegen der landläufigen Meinung ist Lufttrocknen nicht immer die schonendere Option. Studien haben gezeigt, dass Haare durch längere Wassereinwirkung beim Lufttrocknen aufquellen und geschädigt werden können. Dieses Aufquellen kann schädlicher sein als die kontrollierte Nutzung eines Föhns. Zudem kann längeres Nasslassen die Haare dehnen und verformen. Richtiges Föhnen mit kontinuierlicher Bewegung und sicherem Abstand kann manchmal gesünder für das Haar sein.
• Mythos: Trockenes Haar sollte man nicht föhnen
  • Realität: Trockenes Haar kann mit dem Föhn gestylt werden. Wichtig ist, eine niedrigere Temperatureinstellung zu wählen, um übermäßige Trockenheit oder Haarschäden zu vermeiden. Ein hochwertiger Haartrockner mit gleichmäßiger Wärmeverteilung kann hilfreich sein, ebenso wie die Verwendung von Hitzeschutzprodukten zum Schutz des Haares beim Stylen.

Sowohl das Föhnen als auch das Lufttrocknen bergen Risiken, und keine der beiden Methoden ist grundsätzlich schädlich für das Haar. Der Schlüssel liegt in der Anwendung. Werfen wir einen Blick auf einige Mythen und Fakten rund ums Föhnen:

Tipps zum Föhnen Ihrer Haare mit minimaler Schädigung

1. Verwenden Sie einen Hitzeschutz

Das Auftragen eines Hitzeschutzmittels bildet einen dünnen Film auf der Haaroberfläche, der die Wärmeleitung verlangsamt und die Hitze gleichmäßiger verteilt. Dadurch erwärmt sich das Haar schonend und wird weniger geschädigt. Die in diesen Produkten häufig enthaltenen Silikone haben eine geringe Wärmeleitfähigkeit und versiegeln die Haarkutikula, wodurch der Feuchtigkeitsverlust reduziert und vor Hitzeschäden geschützt wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Hitzeschutzmittel Schäden nicht vollständig verhindern, aber deutlich reduzieren können und in manchen Fällen bis zu 50 % Schutz bieten.

2. Entscheiden Sie sich für Ionentrockner

Ionentrockner geben negative Ionen ab , die Wassermoleküle schneller zersetzen . Dadurch wird die Zeit, in der das Haar Hitze ausgesetzt ist, verkürzt. Das ist vorteilhaft, da längere Hitzeeinwirkung die Proteinstruktur des Haares schwächen und die Schuppenschicht anheben kann. Dies kann zu Feuchtigkeitsverlust führen und das Haar trocken und brüchig machen. Durch die Minimierung der Einwirkzeit tragen Ionentrockner dazu bei, die Feuchtigkeit und Integrität des Haares zu bewahren.

3. Wählen Sie die richtige Temperatur

Niedrigere Temperaturen schädigen das Haar weniger. Hohe Temperaturen können erhebliche Schäden verursachen, indem sie die Proteinstruktur des Haares schwächen und die Schuppenschicht anheben, was zu trockenem, brüchigem Haar führt. Dies geschieht durch einen Effekt, der als „thermische Degradation“ bekannt ist – die Auflösung der Bindungen innerhalb der Haarsträhne.

Hohe Hitze beim Föhnen führt außerdem dazu, dass sich die äußerste Haarschicht, die Schuppenschicht, anhebt oder öffnet, was zu erhöhter Porosität und möglichen Haarschäden führt. Durch die Wahl einer moderaten Temperatur können Sie diese Risiken reduzieren und so die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares erhalten.

4. Halten Sie den Trockner in Bewegung

Die ständige Bewegung des Föhns verhindert konzentrierte Hitzeeinwirkung auf eine einzelne Stelle. Das ist wichtig, da lokale Überhitzung die Haarstruktur erheblich schädigen kann. Durch die gleichmäßige Wärmeverteilung verringern Sie das Risiko einer Schwächung der Proteinstruktur und einer Anhebung der Schuppenschicht. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit des Haares erhalten und Haarbruch wird reduziert. Ein Diffusoraufsatz trägt zusätzlich zur Wärmeverteilung im Haar bei.

5. Entfernung ist wichtig

Halten Sie den Föhn mindestens 15 cm vom Haar entfernt, um direkte Hitzeschäden zu minimieren. Direkte und intensive Hitze kann die Haarstruktur sofort schädigen und zu Trockenheit und Haarbruch führen. Der richtige Abstand ermöglicht einen sanfteren und weniger schädlichen Heizvorgang.

6. Zeitpunkt

Wenn Sie Ihr Haar nur zu 50–80 % trocknen, reduzieren Sie die Hitzebelastung. Anschließend können Sie Ihr Haar lufttrocknen lassen. Diese Methode ist hilfreich, da sie die Zeit verkürzt, in der Ihre Haarwurzeln durch zu viel Feuchtigkeit zusätzlich beansprucht werden und Ihr Haar weniger hoher Hitze ausgesetzt ist. Längere Hitzeeinwirkung kann die Haarstruktur erheblich schädigen. Daher ist es wichtig, diese Belastung zu minimieren, um gesundes Haar zu erhalten. Lassen Sie Ihr Haar nach dem Föhnen teilweise lufttrocknen, um Hitzeschäden zu reduzieren.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie die durch das Föhnen verursachten Schäden minimieren und Ihr gestyltes Haar genießen, ohne dass dessen Gesundheit und Integrität beeinträchtigt werden.

Einfluss des Föhnens auf das Haarwachstum

Da wir uns mit Haarwachstum beschäftigen, möchten wir unbedingt erwähnen, wie sich Föhnen auf das Haarwachstum auswirken kann. Föhnen kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf das Haarwachstum haben. Zwar kann Föhnen die Haarwurzeln entlasten, indem es das Haar leichter macht, doch übermäßige Anwendung, insbesondere bei hoher Hitze, kann zu Schäden an Kopfhaut und Haar führen.

Positive Effekte des Föhnens

• Entlastung der Haarwurzeln : Nasses Haar ist schwerer, was an den Haarwurzeln ziehen und zu Haarausfall führen kann. Föhnen macht das Haar leichter und reduziert die Belastung. Das schützt die Haarwurzeln und minimiert Haarausfall durch Ziehen.

Negative Auswirkungen des Föhnens

• Hitzeschäden an Kopfhaut und Haar : Übermäßiger Gebrauch eines Föhns, insbesondere bei hoher Hitze, kann sowohl Haar als auch Kopfhaut schädigen. Die hohen Temperaturen können Haarsträhnen und Kopfhaut natürliche Öle entziehen, was zu trockenem, brüchigem Haar führt. Diese Hitze kann außerdem die Kopfhaut entzünden und die Haarwurzeln schwächen, was zu Haarausfall führen kann.
• Risiko von trockener und gereizter Kopfhaut : Die intensive Hitze beim Föhnen kann die Kopfhaut austrocknen. Eine trockene Kopfhaut kann zu verschiedenen Problemen führen, darunter Juckreiz, Reizungen und Schuppenbildung. Diese Zustände können den natürlichen Haarwachstumszyklus stören und möglicherweise zu dünner werdendem Haar oder Haarausfall führen.

Der Schlüssel zur Verwendung eines Haartrockners ohne negative Auswirkungen auf das Haarwachstum liegt in Mäßigung und der richtigen Technik, z. B. in der Verwendung niedrigerer Einstellungen und in der Vermeidung zu langer Fokussierung des Haartrockners auf eine Stelle. Mit diesem ausgewogenen Ansatz können Sie die Vorteile des Föhnens genießen und gleichzeitig die Risiken für Ihre Haargesundheit minimieren.

Quellen:

Blasenhaar – eine mögliche Erklärung für seine Verbreitung ( 1 )

Haarschaftschädigung durch Hitze und Trocknungszeit des Haartrockners ( 2 )