Führt die tägliche Anwendung von Shampoo zu Haarausfall?

Unsere Kopfhaut und Haare sammeln, genau wie unsere Haut, täglich Staub und Schmutz an. Daher ist es normal, sie regelmäßig zu waschen, um diese Ablagerungen zu entfernen. Manche Menschen bevorzugen die tägliche Haarwäsche mit Shampoo, da sie Kopfhaut und Haare reinigt und Schweißablagerungen, Stylingprodukte und Schmutz entfernt.

Die Frage ist nun: Ist es unbedenklich, täglich Shampoo zu verwenden? Führt tägliches Haarewaschen zu Haarausfall? Finden wir es heraus.

Schauen wir uns zunächst die Grundbestandteile eines Shampoos an.

Reinigungsmittel

Ähnlich wie Seife ist der Hauptbestandteil von Shampoo ein Detergens. Das Wort selbst stammt vom lateinischen „detergere“ – was „wegwischen“ bedeutet. Dieser Bestandteil, auch als „Tenside“ bekannt, bindet sich an den Talg im Haar und ist wasserlöslich, sodass Öl und alle darin enthaltenen Ablagerungen entfernt werden.

Tenside verringern die Spannung zwischen den Molekülen und durchbrechen die Oberfläche. So dringen sie in die obere Lipidschicht der Ölmoleküle ein und entfernen so überschüssiges Öl aus dem Haar. Dieser Inhaltsstoff wirkt im Wesentlichen als Reinigungsmittel.

Shampoo-Hersteller verwenden unterschiedliche Tenside und kombinieren diese meist miteinander, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen: beispielsweise Shampoos für fettiges, gefärbtes oder lockiges Haar. Manche Tenside sind jedoch aggressiver als andere, sanftere. Informieren Sie sich daher über die Tenside in Ihrem Shampoo, um Ihr Haar nicht zu schädigen.

Beispiele für Tenside in Shampoo:

Aggressive Tenside, die Sie vermeiden sollten:

• Natriumlaureth, Myreth, Laurylsulfat
• Natriumkokosulfat
• Ammoniumlauryl- und Laurethsulfat

Suchen Sie nach sanfteren Tensiden:

• Natriumcocylisethionat
• Cocamidopropylbetain
• Natriumlaurylsulfoacetat
• Natriumlaurylglucosecarboxylat

Schaummittel

Es gibt die Vorstellung, dass ein weniger schäumendes Shampoo nicht so gut reinigt. Das ist natürlich ein Mythos. Ein Schaumbildner wird dem Shampoo zugesetzt, um das Reinigungsmittel besser auf Kopfhaut und Haar zu verteilen und so eine bessere Deckkraft zu gewährleisten. Daher ist die Schaumbildung eines Shampoos kein entscheidender Faktor für seine Reinigungsleistung.

Conditioner

Shampoos sollen zwar das Haar reinigen, können aber auch austrocknend wirken. Daher werden Shampoos Feuchthaltemittel oder feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe zugesetzt, um das Haar leichter frisierbar zu machen, ihm Glanz zu verleihen und es antistatisch zu machen. Feuchthaltemittel bewahren die Feuchtigkeit. Zu den üblicherweise verwendeten Pflegestoffen gehören hydrolysiertes tierisches Eiweiß, Glycerin, Dimethicon, Simeticon, Polyvinylpyrrolidon, Propylenglykol und Stearalkoniumchlorid.

Einige dieser Silikone sorgen zwar für schnelles Haarwachstum, machen das Haar bei längerer Anwendung aber brüchig. Ein Blick auf die Zutatenliste ist immer hilfreich, um zu wissen, was in der Haarpflegeflasche enthalten ist.

Verdickungsmittel und Trübungsmittel

Um Shampoos optisch ansprechender zu gestalten, werden Verdickungsmittel zugesetzt, die die Viskosität des Produkts erhöhen. Beispiele für solche Verdickungsmittel sind Natriumchlorid, PEG-150-Distearat und Polyacrylat. Die Leute bevorzugen tendenziell ein Shampoo mit dicker Konsistenz.

Trübungsmittel hingegen werden Shampoos zugesetzt, um ein reichhaltiges, cremiges und luxuriöses Gefühl zu erzeugen und das Shampoo dadurch attraktiver zu machen. Beispiele für Trübungsmittel sind:

• Tyren/Acrylat-Copolymer
• Ammoniumxylolsulfonat

Insgesamt bewirken beide Inhaltsstoffe zwar keine verbesserte Reinigung, sorgen aber für einen angenehmen optischen Effekt.

Sequestriermittel

Wenn Kalzium oder Magnesium im Leitungswasser mit bestimmten Fettsäuren in Reinigungsmitteln oder Tensiden reagiert, entsteht Kalziumstearat oder Magnesiumstearat, allgemein bekannt als „Seifenschaum“.

Um dies zu verhindern, werden Shampoos mit Komplexbildnern versetzt. Komplexbildner schließen den Kreislauf bestimmter Moleküle und verhindern so die Reaktion mit externen Atomen. Ein Beispiel für einen solchen Komplexbildner ist Natriumtriphosphat. Ohne diesen Inhaltsstoff reagieren Shampoos mit Wasser und hinterlassen einen Schaumfilm, der sich auf dem Haarschaft ablagert und das Haar stumpf und leblos macht.

Es führt außerdem zu Juckreiz und schließlich zu Symptomen einer seborrhoischen Dermatitis oder Schuppen. Der Unterschied zwischen Shampoo und Seifenstücken liegt in den Komplexbildnern.

Düfte

Duft ist ein sehr mächtiges Werkzeug. Er weckt unsere Sinne und ruft unterschiedliche Emotionen und Gefühle hervor. Deshalb trägt die Duftgebung von Produkten, in diesem Fall Shampoo, maßgeblich zu diesem Erlebnis bei. Sie kann sogar Kaufentscheidungen beeinflussen und assoziative Gewohnheiten schaffen, die ein Verlangen nach dem Duft wecken und so die Nutzungshäufigkeit steigern.

Die in Shampoos enthaltenen Duftstoffe sind entweder synthetisch oder bestehen aus ätherischen Ölen. Leider werden die genauen Duftstoffe in Shampoos nicht bekannt gegeben. In der Regel wird in der Zutatenliste „Duftstoff“ oder „Parfum“ angegeben, was bedeutet, dass das Shampoo eine Mischung verschiedener Duftstoffe enthält, die langfristig schädlich für das Haar sein können. Daher ist die Wahl eines parfümfreien Shampoos sehr empfehlenswert.

Konservierungsmittel

Um mikrobielles Wachstum in Shampoos zu hemmen, werden Konservierungsmittel zugesetzt. Dabei wird Formaldehyd freigesetzt, das die Keime abtötet. Ohne Konservierungsmittel wären Produkte nur wenige Wochen oder Monate haltbar, daher verlängert der Zusatz von Konservierungsmitteln die Haltbarkeit erheblich.

Wichtig zu beachten ist jedoch, dass Formaldehyd nachweislich Haarausfall verursacht – da einige Hersteller es in ihren Formeln verwenden, insbesondere in Haarglättungsmitteln und Keratinbehandlungen. Wählen Sie daher lieber saubere Produkte ohne Formaldehyd, auch wenn dies möglicherweise die Haltbarkeit Ihrer Produkte etwas verkürzt – Sie können stattdessen auch kleinere Flaschen kaufen.

Die am häufigsten verwendeten Konservierungsmittel in Shampoos sind DMDM-Hydantoin (Handelsname Glydant, auch bekannt als Methylenglykol, das mit Wasser reagiert und Formaldehydmoleküle bildet), Imidazolidinylharnstoff, Diazolidinylharnstoff, Quaternium 15, Bronopol, 5-Brom-5-Nitro-1,3-Dioxan und Hydroxymethylglycinat.

Spezialadditive

Wie man in Shampoo-Werbungen sehen kann, zielen einige Produktvarianten auf bestimmte Haarzustände ab, um sich von anderen abzuheben. Um dies zu erreichen, enthalten Shampoo-Formeln spezielle Zusätze, um zusätzliche Eigenschaften wie eine verbesserte Reinigungsleistung oder Marketingversprechen zu fördern.

Koffein ist beispielsweise häufig in Shampoos enthalten, die gegen Haarausfall helfen sollen. Da das Shampoo jedoch nur kurz auf der Kopfhaut verweilt, reicht der Koffeingehalt oft nicht aus, um nennenswerte Haarwachstumsergebnisse zu erzielen.

Spezialzusätze stehen in der Regel am Ende der Zutatenliste, was bedeutet, dass ihre Konzentration in der Formel gering ist. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie nicht wirksam sind: Manche Komponenten benötigen nur eine geringere Dosierung, um wirksam zu sein.

pH-Regler

Unser Haar hat, wie unsere Haut, einen alkalischen oder sauren pH-Wert. Die meisten Shampoos haben einen höheren pH-Wert als unser Haar (3,5–5,5), was eher sauer ist. Je höher der pH-Wert, desto alkalischer ist das Haar, was dazu führt, dass der Haarschaft anschwillt und die Schuppenschicht sich wie ein Kiefernzapfen öffnet.

In diesem Zustand lockert das Haar seine schützende Schuppenschicht, was zu Kräuseln und Haarbruch führt. Um dies zu verhindern, werden Shampoos pH-Regulatoren zugesetzt, um den pH-Wert zu senken. Daher ist es wichtig, leicht saure oder Haarpflegeprodukte mit niedrigerem pH-Wert zu verwenden, um die Schuppenschicht geschlossen zu halten und den Haarschaft glatt und glänzend zu halten.

Zusammen ergibt das Ihr normales Shampoo. Das Haarewaschen und die Pflege sind erfrischend, doch die vielen Chemikalien in Ihrem Shampoo können Ihr Haar auf lange Sicht trocken und brüchig machen, manche Produkte können sogar zu Haarausfall führen.

Durch die Verwendung von Produkten mit bestimmten Inhaltsstoffen neigt das Haar zu Haarbruch und Spliss. Trockene Kopfhaut kann zudem zu Juckreiz und sogar zu ernsthaften Kopfhauterkrankungen führen, die Haarausfall auslösen können, der über den natürlichen Haarausfall hinausgeht, der täglich auftritt, bei dem 100-150 Haare ausfallen (und im natürlichen Haarwachstumszyklus durch neue Haare ersetzt werden).

Wenn Sie Ihr Shampoo zumindest an manchen Waschtagen ersetzen möchten, können Sie verschiedene Haarspülungen ausprobieren, die Ihr Haar stärken und Ihre Kopfhaut frisch und gesund halten. Beispiele für solche Spülungen sind Apfelessigspülung und Reisproteinwasser für das Haar .

Es ist gut, Kopfhaut und Haare sauber zu halten, aber zu viel davon kann die Gesundheit Ihres Haares beeinträchtigen. Je nachdem, wie viel Schmutz oder Talg sich in Ihrem Haar ansammelt, können Sie die Häufigkeit des Haarewaschens auf ein für Sie angenehmes Maß reduzieren.

Sie sollten auch beim Kauf Ihres Shampoos und Ihrer Haarpflegeprodukte sorgfältig und aufmerksam vorgehen – und mehr als nur die Werbeaussagen und Versprechen auf dem Etikett lesen.

Quellen:

• Wesentliche Aspekte der Haarpflege werden oft vernachlässigt: Haarreinigung, International Journal of Trichology, ( 1 )
• Shampoo – der Überblick, Kosmetische Wissenschaft und Technologie, ( 2 )
• Der pH-Wert des Shampoos kann das Haar beeinflussen: Mythos oder Realität?, International Journal of Trichology, ( 3 )
• Ein Überblick: Haargesundheit, Bedenken hinsichtlich der Inhaltsstoffe von Shampoos und Pflegebehandlungen für die Kopfhaut, aktuelle pharmazeutische Biotechnologie, ( 4 )
• Diffuser Haarausfall in Verbindung mit Selen (Selsun) Sulfid Shampoo, JAMA Network, ( 5 )
• Auswirkungen eines neuen milden Shampoos zur Vorbeugung von Haarausfall bei Asiaten durch eine einfache tragbare Phototrichogramm-Technik, International Journal of Cosmetic Science ( 6 )
• Wirksamkeit und Sicherheit eines neuen Formulierungskits (Shampoo + Lotion) mit entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkstoffen zur Behandlung von Haarausfall, Dermatologische Therapie ( 7 )
• Wirksamkeit eines kosmetischen Phyto-Coffein-Shampoos bei androgenetischer Alopezie bei Frauen, Dermatologie und Venerologie ( 8 )